活動類別
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不限制 |
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活動名稱
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職場筋絡健康講座 |
場次
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1 |
活動簡介
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鬆筋保健：現代人不可或缺的身體保養促進職場健康活動。 在辦公室久坐、使用電腦與手機時間過長，導致肌肉長時間固定、筋膜緊繃。此時，「鬆筋」便成為一項極具療效的保健方法。鬆筋與一般按摩不同，它著重於「筋膜層」的釋放，透過細緻手技來解除肌肉與筋膜之間的沾黏，讓組織重新恢復滑動性與彈性。 更深入了解此技術，從專業角度剖析筋膜張力、放鬆手法與實際應用。許多肩頸僵硬、慢性背痛、無法久站久坐等問題，其實都可透過鬆筋技術有效改善。這不僅是物理上的解壓，更是心理壓力釋放的重要方式。 |
主講人/主持人
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簡均祐 醫師 |
活動日期
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2026/04/22 - 2026/04/22 |
活動時間
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13:30 - 15:30 |
活動地點
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綜合大樓 A104 衛生教育室 |
主/協辦單位
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總務處環安中心 |
參加對象
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校內教職員工 |
名額
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60 |
聯絡人
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順賢吳 02-26585801#2342 ethia6676@gmail.com |
參考網址
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備註
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已報名人數
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4 |